生きづらさや自分がキライ。につながっていたアレ 答えのない「問題」を作る意味。 人は、時に、自分の考え込んだ理想や想像に思考をめぐらせて、目の前のことを複雑に難しく作り上げてしまう。 そして、それが悩みとなり、自分が作り ...
続きを読む誰もが感じているけど、感じていないようにしているキモチ どんなキモチを感じないようにしているのか・・気づくこと 不安、怖い、寂しい、恋しい、、、、、などなど。 誰もが、ストレスを感じているけど、感じていないようにして、毎 ...
続きを読む何かに挑もうとするときの気持ちは、家族を津波で亡くした時の音が消えたような心の感じと似ています。 リファインド心理セラピーご感想 宮城県石巻市:大井田様 「努力」が苦手。 長続きしないことは困りごとです。 なぜかを知りた ...
続きを読む「変化」を追い求めるよりも、そのままの自分として「アップデート」 変化ってなんだろう・・・ 変化ってなんだろう・・・ 嫌いが好きになることかな? 苦手が得意になることかな? 別人のようになることかな? その「変化」の答え ...
続きを読む出来事への心の反応に良し悪しはありません 自分自身を守るために、心がぶっ壊れないために(守るため)こころは反応して教えてくれる。 「そろそろキャパ数MAXです。これ以上溜め込むと決壊します(ぶっ壊れます)ここら辺で、ぶっ ...
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