講座ご感想「心理セラピストを目指す人だけが、学ぶためのものと思っていたけど、誰にとっても必要なこと」

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「悩みがないことより、健全に悩める幸せ」「自分を自分が大事に想える幸せ」

Be Yourself

「Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト ご感想

リファインド心理セラピーからのご縁で、心のしくみに興味をもって頂きました。

そして、講座を学び始め、先日修了し、現在感じていることを感想としてお寄せ頂きました。

再受講等、ドンドン受けて頂き、さらに、深い深い心のしくみにふれて頂けたら幸いです。(ご本人から掲載に際し、ご承諾を頂いております)

ジャンプする女性

仙台市:I様

心のしくみ(ワンセルフ)を勉強を始めたきっかけは、自分自身の心を健康にしたかった、生きやすくしたかったからです。

勉強して、実践していく中で、悩み方が大きく変わりました。

それは、たとえば、Aさんの態度がいつも、気になり、どう思われているのか、自分でいろいろ悪く悪く想像して、それで、悩んでいました。

ドキドキして眠れない時何度もありました。

学んだことで、わたしが、勝手に想像してそれで悩んでいることに気付きました。

頭グルグルで想像して事実としていたことに気づきました。

そしたら、すごく苦手と思い込んでいた人が、気にならなくなりました。

それから、いつも、未来が不安だったけど、これも、勝手に想像して、悩んでいたのですよね。

最近は、ちょっと先が楽しみなんです。楽しみな想像ができるようになっています。

以前と環境は変わっていないし、悩みはあるけど、悩み方が変わったら、確かに、ものすごく、生きやすくなりました。

一番かんじるのは、誰かのせいにしないし、相手を責めなくなったことです。

結局、誰かを責めることって、自分を責めるのと同じくらいの苦しさがあったと思います。

お申込みしたころの心の状態がどしたんだろうって思ってしまうほど楽ちんです。

「悩みがないことが幸せより、健全に悩める幸せ」
「自分を自分が大事に想える幸せ」

学んでいる時の、この言葉にとても納得しています。

丁寧な講座進行に本当に感謝しています。

セラピストを目指す人だけが、学ぶためのものと思っていたけど、誰にとっても、平等に必要なことでした。勇気を出して学んで本当によかったです。ありがとうございました。

笑顔のOL

最後まで、お読み頂きありがとうございました。

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