心理セラピーご感想「一緒に生きると選択できたとき、本当の自分になれた気がした」
「一緒に生きる。一緒に居る。一緒に在る」
「今日という一日」に気づくため
過去のいろいろにとらわれて 悩むことがあるかもしれません。
そして、未来の不安に苦しんだりすることもあるかもしれません。
それもこれも、「今日という一日」に気づくため。
過去があって 「今」があり、「今」があって「未来」がある事実。
「今日という一日」が、いかに価値のある「今」なのか・・・。
悩みや不安は、それに気づく為のきっかけとなっているのかもしれません。
リファインド心理セラピーのご感想
リファインド心理セラピーのご感想を頂いています。
お客様の承諾の上、ご紹介させて頂きます。
塩竈市 30代 主婦 P.N様
心理セラピーセッションを受ける前、わたしは体に出る湿疹に悩んでいました。
日に日に増える湿疹。
薬で抑えるだけ、薬をやめるとまた出る、を繰り返す。
心因性のものではないかと感じ、セッションをお願いしました。
自分の体なのに、気持ち悪い、見たくないと感じる。
そう感じている自分も、嫌になる。。。
セッションでは思わぬ感情が出てきました。
それが何を意味するのかは、考えないことにしました。
今、ここで、何を感じているか。
それは、安心感です。
セッションで、どわ～～～っと沸き上がってきた感情は、言葉には表しがたいです。
統合を果たしたときに感じた感情を、もし言語化するとしたら、「一緒に生きると選択できたとき、本当の自分になれた気がした」
なぜこの言葉が出てきたのかはわからないけれど、わたしは今、確かに、安心感や安定感を感じています。
一緒に生きる。一緒に居る。一緒に在る。
そこにたどり着いたとき、湿疹や自分の体に対する嫌悪感が柔らかくなり、百パーセント好きにならなくても、受け入れられた喜びを感じています。
今は、こう思います。
なぜ、この体を嫌っていたんだろうって。。。
こんなに弱くても、どんなに醜くても、こんなにも健気にがんばって生きていて、こんなにも猛々しい！
今、湿疹や痒みがなくなったわけではありませんが、不思議と嫌な感覚はありません。
むしろ、素敵な感覚に変わりそうな予感までします（笑）
本当にありがとうございました。
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
