心理セラピーご感想「ポジティブでいる苦しさ、ネガティブがあってはダメですか？」

「母が望む私、母が望まない私を考えて、母が望むであろう私を生きていたんだなあ。」

「震災より前」「震災より後」そんな時間軸を持ったのは、東日本大震災（2011.3.11）で被災し、その体験があまりにも衝撃的で大きすぎたから。

人生観、生命観、結婚観、恋愛観、いろいろな価値観を一瞬で変えてしまうほどの衝撃。出来事。悲哀。

一緒にいられる今を、心から感謝し大切にしたいと思います。

掲載に際して、ご本人のご承諾を頂いております。

昨年末に、お世話になって、今感じていることを書きます。

あの頃は、とにかく私はポジティブでいなきゃならない。と思っていました。

でも、それには気づいていませんでした。

小さい時からポジティブだと思っていたから（周りの評価かも）何の違和感もなく、私はポジティブな人間と思い込んできました。

それは「ポジティブでいなければならない」という苦しさでもありました。

セッション中、涙を我慢している時の胸の感じと、元気で明るい私でいなければならないという胸の違和感が同じで、これこれ！！となりました。

答えは自分の中にある。ってNLPでも学びましたが、これがそういうことかと、今更ながら納得です。

元気で明るい私でいなければ、母が不機嫌になるから、そのようにしていたことが、とても腑に落ちました。

母が望む私、母が望まない私を考えて、母が望むであろう私を生きていたんだなあ。

今でもそうですが、母の期待に応えたいと思っています。たぶん。大好きだからでしょうね。

でも、判断基準をそこにするのは、終わり。

私は、もう大人。

自分がどう生きるかを自分で決めます。

そして、ポジティブだとか、ネガティブだとか、そこではなく、私が私であることを大事にしたいです。

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。