心理セラピーご感想「父への復讐。自分でつぶやいた言葉に涙が出ました。」
一人でいると寂しいし、一緒にいても寂しい。この恋愛パターンを変えたい。
向き合うって、なんだろう？変化って何だろう？
変化、変容、変わる、変われる、
変わるべき、変わらなければ、、、
そのために、「向き合う」という言葉を簡単につかうけど・・・・・
向き合うって、なんだろう？
変化って何だろう？
人は、自分の「本当の向き合うべきところ」を指摘されると、地雷を踏んづけられたごとくに、怒る。
いわゆる反応する、激しく感情的になるということです。
実は、自分では見ないようにしている癖を、図星で指摘された時の反応として「受け容れない」ということが起きます。
変化とは、受け容れたくない、あるいは、気づかないふりをしている事実を受け容れることから始まるのかもしれません。
そして、「向き合う」とは、自分自身の見たくないところ、指摘されたら受け容れたくない所、イラッとするところを「あえて見る」ことだと思います。
例えがアレだけど、ダイエットする時に、今の自分の状態（体重、体脂肪、筋肉量、水分量など）をしらずして、ダイエット（変化）は望めないと言われていますよね。
けど、そうかーー、やっぱしなーって、実は相当太っていたことは知っていたわけで、けど、事実を突きつけられるとガーーーーンって、事実に凹むわけですよ。
凹んでも、「んです、わたしは、今、この状態です」って受け容れた所から始まるんですよね～（実体験ｗｗ）一気に、１０㌔とか減ったらいいけど、コツコツコツコツ、努力の積み重ねでしか「変化」は起きないことも、事実です。
自分が、自分自身を諦めないこと、大きく言えば「信じる」こと。
これが「変化」への道標なのかもしれません。
リファインド心理セラピーお申し込み内容
（ご本人から、掲載許可を頂いております）
わたしが出会う人は、なぜか既婚者。都合のいい女の典型。
結局、苦しくなっていつも、私から別れを告げ、泥沼。
堂々とした恋愛をしたいのに、なぜか、若いころから秘密の恋愛しかしたことがありません。
婚期を逃したのもそのせいです。
一人でいると寂しいし、一緒にいても寂しい。
この恋愛パターンをなんとかしたい。
リファインド心理セラピーご感想
仙台市青葉区：玲衣菜
秘密の恋愛という言葉を今までつかってきたけど、事実は不倫だと観念したようなあきらめたような、受け入れたような、後悔のような、たくさんの気持ちを感じました。
私が私を罰するように、自分が傷つくことを選ぶのはなぜなのか、わかってしまった。
まさかそこだったとは、とても衝撃的でしたが、初めて自分のことを知ったような気分です。
父への復讐。
自分でつぶやいた言葉に涙が出ました。
とても納得しました。
その言葉で、全てが腑に落ちました。
私が、私自身のために生きる人生を送りたい。
真っ先に感じたことです。
３週間経った今、変化があります。
一人でいる時に感じていたみぞおち当たりのズーンという感覚が減ってきて、一人でもご飯が食べれるようになりました。
ひとりでもご飯が食べれるなんて、きっと当たり前だけど、その当たり前が嬉しいです。
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
