講座ご感想：「相手に理解して欲しいと思うなら、まずは私から。そう思いました。」
実は「変わる」って怖いこと。
なぜかと言うと、人は変化を好まない生き物だから。けれど・・・
人は自分次第で変われる・・・って言ってきたし、実際、そうなんだけど・・・・
実は「変わる」って怖いこと。
なぜかと言うと、人は変化を好まない生き物だから。
けれど、このままじゃイヤだから、変わりたいと思うのも、人間。
変わりたい、けど、（怖いから）このままがいい・・・この葛藤が「悩む」ということ。
感情感覚へのアプローチの手法として、リファインド心理セラピーが有効であり、一方では、悩む事、解決への道標を理論から知る「講座」があります。
「自分と向き合うこと」って何だろう？
「自分と向き合うこと」で、気づくことがある。って、何だろう？
そして、「心の仕組みの理論を学ぶこと」で、腑に落ちる。って、何だろう？
何だろう？その答えに気づきつつ、学ぶお時間が「講座」です。
「Face oneself」 一家にひとり心理セラピスト講座
現在は、オンラインと対面とで開催している「一家にひとり心理セラピスト（コミュニティーセラピスト）講座」。
先日、オンライン受講が修了しました。
ご承諾のもと、ご感想を掲載させて頂きます。
神奈川県：佐伯様
講座はテキストを軸に庄司さんの例えば・・という事例が、わかりやすくて、おもしろくて、アッといまで、時間が足りないくらいでした。
ケンカが絶えない私と旦那さんとのやり取りを思い浮かべて、「ああ、そうだったのか」と納得することが多々ありました。
自分が自分の心と向き合えて初めて、相手と向き合うことができる。その言葉が心に刺さりました。
相手に理解して欲しいと思うなら、まずは私から。そう思いました。
旦那ばかりが悪くて、私に否はないと思っていましたが、コミュニケーションは相互、お互い様。わかっているはずが、自分のこととなるとさっぱり(-_-;)
心の理論を知ることと、自分の感情を大切にして、気づくこと、両方ともに大事なことなんだと実感しています。
今も週の半分はテレワークで、旦那が家にいることが多く私自身、一人になる時間が欲しくて、休まる時がなくて、イライラしていました。
講座が終わったときに、今どんな気持ち？って聞かれて、旦那にすごく優しくしたい気持ちと答えて、みなさんから称賛の拍手を頂いたこと、忘れません（笑）
ありがとうございました。
最後まで、お読み頂きありがとうございました。
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