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「変化は、自分の外側から与えられものではなく、日常の中で、自分自身が巻き起こすこと」 変化とは、今までに「ない」ことを日常に取り入れることから始まるように思います。また、意識して、変化に繋がるエクササ~イズを繰り返すこと ...